Diese Fitness-Einheit bringt in kurzer Zeit in "die Form deines Lebens".
In 2 bis 3 Durchgängen verwenden wir das eigene Körpergewicht und/oder Kleingeräte
Achtung: Findet im Wechsel mit Superzirkel am Mittwoch und 1-Minute-Workout am Samstag statt!