Klassische Pilatesübungen werden durch Kleingeräte wie Pilates-Rolle, Balance Board, Flexi Ball, Gym Ball, Hanteln, Flexi Bar oder Theraband zu einer neuen Herausforderung
Achtung: Für dieses Training ist der PriLATES Basic-Kurs Voraussetzung!
Was PriLATES genau ist und welche Vorteile es bringt, kannst Du im Artikel PriLATES nachlesen!