Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining zum Augleich deines (Job)Alltags:
Kräftigung mit Bodyweight (dein eigenes Körpergewicht) und Kleingeräten, dazu Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl!
Zum Einsatz kommen:
Balance Board
Faszienrolle
Miniband
Theraband
Tube
Flexiball
Gymball groß
Swing Stick
Kettlebell
uvm