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Beckenboden Training

Beckenboden - ein Thema für Frau und Mann!

Knapp 1 Million Österreicher leiden unter dem Symptom Inkontinenz, die Dunkelziffer ist wahrscheinlich viel höher. Beim Vorliegen einer Harninkontinenz sind Betroffene nicht in der Lage ihre Harnblase zu kontrollieren.
Der unwillkürliche Harnverlust stellt für diese Menschen ein erhebliches Problem dar und zwar in hygienischer wie auch in psychischer sowie sozialer Form. Auch Themen wie Organsenkungen und Prostataprobleme

Niemand, der diese Problem hat, redet gerne darüber, da es in der heutigen Zeit immer noch ein Tabuthema zu sein scheint.
Viele der Betroffenen könnten diesem Problem Abhilfe verschaffen, wenn sie gezieltes Beckenbodentraining durchführen würden.
Die meisten scheuen sich allerdings an angebotenen Gruppentrainings teil zu nehmen. Aus oben genannten Gründen.

 

Der PriFit Beckenboden-Trainer

(pelvic lat. =Beckenboden) wurde konzipiert, um diesen Menschen die Chance zu geben, alleine unter Aufsicht eines Trainers, den Beckenboden intensiv und effektiv zu trainieren.
Ohne Gruppenarbeit und Peinlichkeiten.

 

So funktioniert das Training:

Der PriFit Beckenboden-Trainer hat die Größe und das Aussehen eines herkömmlichen Hometrainers. Man sitzt auf einem Sitz, ähnlich dem eines Fahrrades, in den ein Sensor integriert ist. Dieser Sensor misst die Bewegung des Beckenbodens bei Anspannung und Entspannung und stellt diese auf dem Bildschirm, den man vor sich hat, in Echtzeit dar. So kann der Trainierende, wie der Trainer, jederzeit die Leistung der einzelnen Muskeln des Beckenbodens verfolgen und kontrollieren. Die einzelnen Trainingssessions werden aufgezeichnet und somit kann man von Training zu Training die positven Entwicklungen der Beckenbodenmuskulatur verfolgen.

Das Beckenbodentraining kann in normaler Sport- und Straßenbekleidung durchgeführt werden und somit ist auch kein peinlicher Intimkontakt mehr notwendig.

 
Anwendungsgebiete:
  • bei Inkontinenz
  • vor und nach Geburten
  • bei Bindegewebsschwäche
  • bei Rückenbeschwerden
  • bei Gebärmuttersenkung
  • bei Blasen- und Darmschwäche
  • vor und nach Operationen der Prostata
  • bei Potenzproblemen
  • als Präventionstraining

 

Trainiert wird in Sequenzen, die auf dem Monitor vorgegeben werden. Die Trainierenden folgen durch Anspannen, Spannung halten und Entspannen mit einer roten Linie diesen Vorgaben. Je näher die Linie an diese Vorgabe heran kommt, umso besser läuft das Training und umso mehr Punkte erhält man. Diese Form des Trainings hat einen hohen Aufforderungscharakter und weckt spielerisch den Ehrgeiz.

 

Einfaches und effektives Training in kürzester Zeit

In nur zehn bis fünfzehn Minuten haben Sie das intensive Training bereits beendet.

 

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