Personal Training

… setzen Sie Prioritäten

Durch Stress, Zeitnot, mangelnde Bewegung oder falsche Ernährung bleibt das Leben immer mehr auf der Strecke. Die eigene Gesundheit und unser Wohlbefinden werden nicht beachtet, dies führt auf längere Sicht zu Beschwerden des Bewegungsapparates.

... und nutzen Sie die Vorteile eines Personal Trainings

  • Sie definieren Ihren Wunsch, Ihre Ziele (z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Anti Stress Training etc.)
  • Gemeinsam erstellen wir ein individuelles Trainings-Konzept, passend für Ihren Terminplaner
  • Profitieren Sie vom Training in unserem Personal Training Studio: moderne Austattung & Trainingsgeräte, absolute Diskretion, gratis Parkplatz
  • Training in vertrauter Atmosphäre, in der Natur, zu Hause, im Bewegungsraum, am Arbeitsplatz, …
  • Persönliche Begleitung ins Fitness-Center
  • Motivation und Freude mit der Sie mühelos Ihr Ziel erreichen
  • Intensität und Dauer richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen
  • Auf Wunsch Erstellung eines Ernährungsprogramms, gemeinsamer Einkauf, Beschaffung von persönlichen Trainingsutensilien wie Pulsuhr, Nordic Walking Equipment, …

Sie werden sich durch regelmäßiges Training wohler, gesünder, positiver und selbstbewusster fühlen.

Zielgruppe

  • Gesundheitsbewusste Menschen, die den Wunsch haben, ihr Gewicht zu reduzieren
  • Personen mit Beschwerden des Bewegungsapparates bzw. Rückenbeschwerden
  • Menschen die einen Ausgleich zum Beruf brauchen
  • Patienten nach Rehabilitation

Wir bieten Ihnen

  • Gewichtsreduktion
  • Kraft- und Ausdauertraining
  • In- und Outdoor
  • Entspannung / Stressabbau
  • Rückentraining
  • Gezielter Muskelaufbau nach einer Verletzung im Anschluss einer Physiotherapie
  • Prävention / Rehabilitation
  • Ernährungsberatung
  • Leistungsoptimiertes, sportspezifisches Training:

Nach einem persönlichen Kennenlernen setzen wir Ihre Prioritäten:

Gemeinsam gehen wir auf Ihre individuellen Ziele, Wünsche und Voraussetzungen ein und setzen diese auch um. Auf Basis dieser Informationen erstelle ich für Sie Ihr spezifisches Sportprogramm und begleite und motiviere Sie bei Ihrem Training.

Wählen Sie selbst das Paket und somit das Tempo und den persönlichen Betreuungsstatus, in welchem Sie Ihr definiertes Ziel effizient, realistisch und rasch mit unserer Hilfe erreichen werden:

PriFit – „advanced"

Dieses Personal Training Paket beinhaltet 2 fixe, verpflichtende! Trainingseinheiten pro Woche gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer. Gelenkte, kontrollierte, sportliche Aktivitäten werden somit gewährleistet und Fortschritte deutlich merkbar. An den übrigen Tagen gilt es selbstständig und alleine nach einem von uns speziell auf Sie abgestimmten Trainingsplan an Ihren sportlichen Zielen zu arbeiten.

PriFit – „priority"

Hier werden alle! Trainingseinheiten in einem komprimierten Zeitrahmen von bis zu
4 Mal pro Woche gemeinsam mit dem Personal Trainer absolviert.
Somit handelt sich um das effektivste der 3 Personal Training Pakete,
denn Demotivation und Trainingsfehler haben keine Chance!

PriFit – „basic"

Das einfache Paket um Personal auszuprobieren: 4 Trainingseinheiten im Monat, wovon 1 Training in der Woche gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer absolviert wird. Die restlichen Tage der Woche trainieren Sie selbstständig und alleine.

Ihnen fehlt oft die nötige Motivation das Training alleine durchzuziehen? Trainieren Sie zu zweit mit Ihrem Partner oder einer Freundin! So profitieren Sie von gegenseitiger Motivation und Freude am Training und erzielen gemeinsame Erfolge!

PERSONAL Training

Gerne bieten wir auch Einzel- und Gruppentraining individuell auf Sie abgestimmt an.

Entscheiden Sie selbst, wo und wann Ihr Training stattfindet und vereinbaren Sie einen Termin für Ihr Personal Training
unter 0676/ 501 06 47 oder per Mail.

Kontakt